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白蘿卜的食用效果有哪些?蘑菇蘿卜湯清肺熱

時間:2019-12-02 14:19 關鍵詞:白蘿卜的好處

白蘿卜,根菜類,十字花科蘿卜。至今種植有千年歷史,并已廣泛用于飲食和中藥領域。

白蘿卜的食用效果

1.促進消化

向日葵视频app下载无限观看蘿卜被稱為“天然消化劑”。根莖部分含有淀粉酶和各種消化酶,可以分解食物中的淀粉和脂肪,促進食物的消化,緩解胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以排毒。

2.保護胃

促進胃腸液分泌的功能可以使胃和胃達到良好狀態。

3.預防財富病

吃蘿卜可以降低血脂,軟化血管,穩定血壓,預防冠心病,動脈硬化,膽結石和其他疾病。

4.增強人體免疫力

抑制癌細胞的生長對于預防癌癥和對抗癌癥具有重要意義。

菜品:蘑菇蘿卜排骨湯

主要原料:白蘿卜1個,排骨400克,蘑菇200克,

向日葵视频app下载无限观看輔料:適量的蔥姜,適量的鹽,少許白胡椒粉,適量的白葡萄酒,八角茴香,少許雞精,

做法:步驟1.準備所有材料。洗凈肋骨并燙一下以備后用。

步驟2.將鍋中的水煮沸,然后加入洋蔥姜,八角茴香,紅燒排骨和少許白葡萄酒。

步驟3.用高火煮,然后用小火煮40分鐘。

步驟4.然后加入切成丁的白蘿卜和蘑菇,繼續煮20分鐘。


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